深圳高中作息表

深圳高中生的作息时间如下：

深圳市高级中学

起床时间：6:25

早读时间：7:20~7:45

第一节课时间：7:50~8:30

第二节课时间：8:40~9:20

第三节课时间：9:20~9:40

第四节课时间：9:45~10:25

第五节课时间：10:35~11:15

午休时间：12:50~13:50

第六节课时间：14:10~14:50

第七节课时间：15:00~15:40

第八节课时间：15:50~16:30（周一至周五）

放学时间：16:30（周一至周五）

晚自习时间：

第一节晚自习：18:30~19:50

第二节晚自习：20:00~21:00

第三节晚自习：21:10~22:00

熄灯时间：22:40

深圳实验学校

作息时间：

早上6:30左右起床

22:30左右关灯休息

深圳外国语学校

起床时间：6:35

早读时间：7:00

第一节课时间：7:55~12:10

午休时间：12:10~13:45

下午课程时间：13:45~16:35

晚自习时间：

16:35~18:45

18:45~21:30

熄灯时间：22:35

深圳中学

作息时间：

早上6:30左右起床

22:30左右关灯休息

建议

规律作息：保持规律的作息时间有助于学生养成良好的生活习惯，提高学习效率。

高效学习：在有限的时间内，提高学习效率比单纯延长学习时间更为重要。

自主管理：高中生应学会自主管理时间，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。

以上作息时间安排仅供参考，具体时间安排可能会因学校政策和实际情况有所调整。