简单又好吃的晚餐推荐
炒时蔬
时蔬包括芹菜、菜花、西兰花、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和纤维素。
可根据不同的蔬菜搭配不同的调料，使菜品口感丰富，营养价值高。
土豆炖牛肉
牛肉蛋白质含量高，搭配土豆的碳水化合物和纤维素，有饱腹感，补充体力。
烹制简单，只需将牛肉和土豆一起炖煮，加入适量的盐和酱油即可。
香菇焖鸡翅
将鸡翅和香菇一起烹制，香菇的鲜美味道融入鸡肉中，增加口感和营养。
适量添加姜蒜等调料，提升鸡肉的鲜味。
青椒炒鸡蛋
青椒切丝，鸡蛋打散备用，锅中放油，将青椒爆炒至微软后加入鸡蛋，迅速翻炒。
这道菜清爽可口，富含蛋白质和蔬菜营养。