糯米跟什么煮好吃
糯米与多种食材搭配煮粥都很好吃,以下是一些推荐的搭配:
红枣:
糯米和红枣搭配煮粥,可以温中祛寒、温暖脾胃,对脾胃气虚有较好的改善作用。此外,红枣还能改善人体皮肤状态。
百合:
糯米与百合搭配煮粥,有补中益气、健胃养脾、安神等功能,对胃痛心烦、不眠等症状有改善作用。
莲子:
糯米配莲子煮粥,可以补中气、清心养神、健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸痛,常食可以养胎。
桂圆:
糯米配桂圆煮粥,可以补益心脾、安神,适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。糯米配桂圆红枣煮粥,营养丰富,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
南瓜:
桂花南瓜糯米粥,清香淡甜、软绵适口,且具有养胃润肺、益气补虚的功效。
莲藕:
桂花糯米藕,口感香甜,能改善胃口,提高食欲,还能帮助补充糖分、碳水化合物以及铁、钾、叶酸等微量元素。
猪肉:
糯米与猪肉、蘑菇等搭配煮粥,鲜美多汁,适合老人和小孩食用。
香菇:
糯米与香菇、红椒等搭配煮粥,营养丰富,有助于增强体质。
葡萄干:
糯米与葡萄干搭配煮粥,能改善胃口,提高食欲,营养价值高于单一的吃糯米粥。
咸肉、豌豆粒、春笋:
这些食材与糯米搭配煮粥,味道鲜美,营养丰富。
这些搭配不仅美味可口,而且具有不同的养生功效,可以根据个人口味和需求选择合适的搭配。