幼儿园冬季一周食谱表

冬季一周食谱

星期一

早餐：牛奶、鸡蛋面饼、玉米羹、香蕉

午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤

晚餐：肉末碎青菜面

加餐：牛奶、饼干

星期二

早餐：牛奶、面包夹果酱、煎鸡蛋、混合面枣馒头

午餐：豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜

晚餐：软米饭、油菜炒香菇、鸡汤

加餐：水果、点心

星期三

早餐：玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹

午餐：软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤

晚餐：馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤

加餐：豆浆、饼干

星期四

早餐：牛奶、葱油花卷、菜肉小包子、豆腐小白菜汤

午餐：软米饭、西红柿炒鸡蛋、炒碎菠菜、排骨汤

晚餐：鸡汤

星期五

早餐：碎菜粥、面包片、煮鸡蛋

午餐：馒头、红烧鸡块、炒青菜、菠菜粉丝汤

晚餐：三鲜云吞面、萝卜丸子

星期六

早餐：牛奶、煎鸡蛋馒头片、葱油饼、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤

午餐：菜包、葱油蛋花汤

晚餐：软米饭、肉末蒸蛋羹

星期日

早餐：面片肉松粥、枣泥包、菜肉水饺

午餐：软米饭、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤

晚餐：鸡汤

注意事项

确保食物多样化，包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

根据孩子的口味和消化能力适当调整食物种类和分量。

冬季气候寒冷，注意给孩子提供足够的热量和能量。

鼓励孩子多喝水，保持水分充足。

请根据孩子的实际情况和营养需求对食谱进行适当调整。如果有任何特殊饮食要求或健康问题，请咨询专业营养师或医生