宝宝做西点
宝宝做西点可以是一种有趣且富有教育意义的活动。以下是一些适合宝宝尝试的西点食谱和建议:
蜜糖香蕉饼 材料:
熟透的香蕉1根、鸡蛋1个、燕麦片50克、蜂蜜适量、无糖酸奶少许。
做法:香蕉捣成泥,加入鸡蛋、燕麦片和酸奶搅拌均匀,倒入平底锅中小火煎至两面金黄,最后淋上蜂蜜。
小番茄芝士块 材料:
小番茄、低脂奶酪、少许全麦面包屑。
做法:将小番茄切半,放上薄薄一片奶酪,包裹上全麦面包屑,烤箱180℃烤5-10分钟。
稀饭水果杯 材料:
熟透的水果(如香蕉、苹果、蓝莓)、婴儿蒸米粥。
做法:将水果切成小块,放入杯子,加入适量的米粥,简单又营养。
蔬菜蛋饼 材料:
鸡蛋1个、胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜切碎、全麦面粉适量、水适量。
做法:混合所有材料,倒入平底锅煎至两面金黄。
鲜果炖奶冻 材料:
牛奶1杯、清水1杯、蛋白3个、糖1/4杯、蓝莓5粒、猕猴桃1/2个。
做法:煮沸清水,加入糖煮溶,熄火,待凉。打匀蛋白,加入牛奶、糖水及拌匀,盛于碗中,用碟盖着。然后用猛火蒸约8-10分钟,取出,待凉后放入雪柜。洗净蓝莓和猕猴桃,切粒。吃时,放上生果粒即可享用。
彩色饼干