小学体育体质测试标准

小学体育体质测试标准

小学生体质健康测试标准包含以下几个测试项目及其评分标准：

身体形态类

身高：测试者赤足站立，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然垂直，头部正直。

体重：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）。

身体机能类

肺活量：按照指示拿取一次性吹嘴，插入吹桶中，深吸气后尽力深呼气，测试三次取最好成绩。

身体素质类

50米跑：站立式起跑，听发令枪声后冲刺通过终点。

坐位体前屈：赤足坐到指定床体上，两腿自然伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米，测试静止状态下的躯干活动幅度。

一分钟仰卧起坐：仰卧起坐测试腹部肌肉力量。

50米*8往返跑：测试耐力。

总分与等级评定

总分：120分，其中标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。

等级评定：

90.0分及以上：优秀