小学生的晚餐食谱

小学生的晚餐应该注重营养均衡，食物种类丰富，以确保他们健康成长。以下是一些建议的晚餐食谱，您可以根据孩子的口味和营养需求进行调整：

主食

米饭

面条

粥类（如小米粥、南瓜粥）

荤菜

清蒸鲈鱼

韭菜鸡蛋炒面

凉拌芹菜鸡丝

红烧鸡翅

土豆芸豆炖排骨

粉丝炒包菜

炸鸡柳

红烧肉烧土豆

火腿肠炒鸡蛋

香菇肉馅

素菜

坚果炒菠菜

凉拌芹菜

茼蒿饼

手擀面

红烧茄子

苦菊生菜小西红柿沙拉

油菜

西红柿

胡萝卜

豌豆

土豆泥肉松沙拉

点心/甜品

牛奶鸡蛋布丁

一片面包的三明治

鸡蛋饭卷

干酪蛋糕

坚果

酸奶