幼儿园体育基本动作

幼儿园体育基本动作

幼儿园体育活动的目的是通过一系列基本动作来锻炼幼儿的身体素质，提高他们的协调性、平衡感和反应能力。以下是一些幼儿园体育的基本动作：

热身运动

头部运动

肩绕环

扩胸与振臂

转体运动

腰绕环

膝绕环

正压步

侧压步

手腕脚踝活动

体育运动

拍球

单腿跳

双腿跳

蹲起跳

滚球

基本动作规范

眼睛向前看，不要低头

双脚与肩同宽，身体重心稍微前倾

前脚掌先着地，不要张嘴呼吸

双脚同时发力，向上跳跃

双脚膝盖微弯，缓冲落地冲击

其他动作

向右（左）转：以脚跟为轴，身体协调一致转动90度

向后转：转180度

齐步走：保持身体正直，手臂自然摆动

跑步：上体微向前倾，两腿微弯，脚尖先着地

立定：听到口令后，左脚再向前迈步，成立正姿势