红酒加酸奶能调吗

酸奶主要含有蛋白质、钙质和一些益生菌群。

红酒则含有酒精和一些芳香烃物质。

健康益处

酸奶中的益生菌群可以在胃里形成一层保护膜，减少红酒对胃的刺激。

红酒具有软化血管、美容养颜的作用。

两者结合还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。

食用方法

可以直接将2大匙红酒加入100g酸奶中，或两者拌匀后食用。

为了改善口感，还可以加入蜂蜜、香蕉、柠檬汁等调味品。

注意事项

虽然红酒和酸奶可以一起食用，但建议先喝酸奶，再喝红酒，以减少对胃的刺激。

适量饮用，避免过量，以免增加胃肠道负担。

总结