不用厨具做饭的
薯片
原材料：薯片
制作方法：购买现成的薯片，无需任何烹饪步骤，直接食用即可。
牛油果虾仁沙拉
原材料：牛油果、虾仁、生菜、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒
制作方法：将虾仁煮熟，与切好的牛油果、生菜混合，加入柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒调味，拌匀即可。
凉拌西葫芦丝
原材料：西葫芦、盐、醋、橄榄油、蒜末
制作方法：将西葫芦刨成细丝，加盐腌制一会儿，挤去多余水分，加入醋和橄榄油，撒上蒜末拌匀即可。
凉拌胡萝卜丝
原材料：胡萝卜、盐、醋、橄榄油、蒜末
制作方法：将胡萝卜切成细丝，加盐腌制一会儿，挤去多余水分，加入醋和橄榄油，撒上蒜末拌匀即可。