素豆泡怎么做好吃
素豆泡可以通过多种方法制作得美味。以下是几种推荐的制作方法:
蔬菜肉末酿豆泡
材料:豆泡10个、葱3根、盐适量、蚝油5g、肉沫150g、红萝卜半根、香菇3朵、生抽10g、老抽5g、生姜3片、胡椒粉5g、芝麻油适量。
做法:
1. 食材洗净,红萝卜和香菇切末。豆泡用剪刀剪出上面一层,用勺子把里面的部分挖出来,切碎作馅料。
2. 肉剁成肉沫,放入生抽、老抽、胡椒粉、盐、蚝油、生姜末,朝一个方向搅拌。
3. 继续放入切碎的香菇、红萝卜、挖出来的豆泡,放入芝麻油继续搅拌。
4. 将肉馅用筷子酿入豆腐泡,不要太使劲压挤,填满弄平即可。
5. 蒸锅中加水烧沸,把酿好的豆腐泡放入盘子里,中火蒸12-15分钟,出锅前撒入葱花。
白菜焖豆泡
材料:白菜1颗、豆泡250g、生抽1勺、蚝油1勺、盐5g、鸡汁1勺。
做法:
1. 豆泡洗净,再对半切开。
2. 白菜焯水后切块。
3. 起锅热油,放入白菜炒软。
4. 加入半碗水,放入豆泡。
5. 加入一勺生抽。
6. 再加入一勺蚝油。
7. 加入适量盐。
8. 再加入1勺鸡汁,翻炒均匀,焖五分钟。
9. 完成。
炒豆泡
材料:豆泡10个、西红柿1个、海鲜菇适量、菠菜1小把、大蒜2瓣、大葱适量、食用油2勺、盐1勺、生抽1勺、胡椒粉适量、豆瓣酱1勺。
做法:
1. 豆泡用流动的水冲洗一下对半切开装盘,西红柿洗净滚刀切块装盘,海鲜菇洗净切小段装盘,菠菜洗净装盘,大蒜、大葱洗净切末备用。
2. 锅中注水,水开加入少许的油和盐,下入菠菜焯水30秒捞出备用。
3. 再用同样的方法把海鲜菇倒入锅中焯水1分钟捞出备用。
4. 锅中烧热油,放入大蒜末炒香后,加入葱末,西红柿块炒至出汁。
5. 加入处理过的豆泡一起翻炒均匀,然后倒入豆瓣酱和之前的调味汁继续翻炒均匀。
6. 撒上蒜苗叶,最后根据喜好,加适量的淀粉水勾芡,炒好即可。
青椒炒油豆腐泡
材料:油豆腐、青椒1个、蒜苗2根、生姜1块。
做法:
1. 锅里烧开水,放入油豆腐泡煮2分钟左右,至油豆腐四面发白。
2. 煮豆腐泡的时候,准备好配菜,青椒、蒜苗分别切好,生姜切丝。
3. 取一小碗,里面加入1勺生抽+1勺蚝油+2勺清水+1小搓白糖,一起搅拌成调味汁备用。
4. 捞出煮好的油豆腐,用漏勺向下按压出水,并倒掉按出来的水分。
5. 锅里烧热油,放入姜丝炒香后,加入蒜苗白,青椒炒至变软。
6. 加入处理过的油豆腐泡一起翻炒均匀,然后倒入前面的调味汁继续翻炒均匀。
7. 撒上蒜苗叶,最后根据喜好,加适量的淀粉水勾芡,炒好即可。
这些方法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法尝试。