做什么菜最好吃

酸辣肥牛

材料：肥牛片、金针菇、娃娃菜、小米辣、泡椒

做法

肥牛片焯水后蛋白质更易吸收。

金针菇和娃娃菜补充膳食纤维和维生素。

小米辣和泡椒搭配开胃且不辣。

宫保鸡丁

材料：鸡胸肉、花生米、胡萝卜

做法

鸡胸肉是健身减脂的好选择，100克只有120卡路里。

花生米补充维生素E，胡萝卜补充胡萝卜素。

腌制鸡丁时加淀粉，炒出来的鸡肉更嫩滑。

鱼香茄子

材料：

茄子、番茄