训练作文

听觉专注力训练

今天上午，我们在曾老师的带领下进行了专注力训练，训练分为听觉和视觉两大类。听觉上做了两个小游戏来进行训练，第一个游戏是听老师读《好马》这个故事，并准确找出故事中“朋、好、马、上”等字各有几个。我很认真地听老师读，生怕漏听了这几个字，并在心里默默地数着听到的字。故事讲完了，开始回答问题了，虽然大家听得很认真，但当全神贯注去做一件事的时候，成功离我们就只有咫尺之遥了。

体育训练

今天我们排球社团又开始训练了，前几天经常下雨，所以没有训练。本来也下雨了，幸亏是阵雨，一会就停了，我们继续训练。经过几个回合的练习，轮到我向对方发起猛攻了，我的球就像一颗离弦的箭一样飞向对方，对方的球明明碰着球了，但是“啪”的一声，又从他的手里滑出来了，对方没有接到球，我们又赢了一分，太好啦。他们也不甘示弱，又发了一个球。

足球训练

今天下午，我们足球队开始训练了，我准时的到达了足球俱乐部。开始复习自己以前学过的知识。开始上课啦!杨老师让我们排成四纵队，做热身运动。接着，我们开始了拉球转身训练，那是在这一关，做对的人没有几个。于是，光是这一个动作，我们就练习了四十分钟，才全部做对。然后，接着是脚弓内侧与角弓外侧的控球训练，我们轻而易举的过了这一关。最后，老师组织我们进行了伸展运动，就放学了。就当我和妈妈正要走的时候，杨老师走了过来，开始夸我踢得好，杨老师夸我的话就像滔滔江水一样连绵不断。我非常自豪!下回我一定要表现得更好，争取在以后的基础上更上一层楼。

生存训练

今天是生存训练结束的日子，也是我们训练考核的日子，更是我们最难忘的日子。最先进行考试的项目是生存知识考核，考了逃生的方法、打绳结、灭火器使用方法、心肺复苏术等。

羽毛球训练

今天晚上，爸爸带我到了非凡羽毛球俱乐部，上了一堂难忘的羽毛球训练课。我们的教练姓马，是位严厉的老师。我们先学的是基本发球和接球的动作，我握好拍子，在教练的指导下，开始练发球的动作了。刚开始我怎么练也练不出个像样的动作来，教练走过来，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下来的练习中我是越打越好。

拓展训练

星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾!久久不能入睡。记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了!压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。最终，我克服了恐惧，完成了这次生命之旅。

这些作文涵盖了不同类型的训练活动，包括专注力训练、体育运动训练、生存训练和拓展训练，通过这些训练，学生们不仅提高了自己的技能，还培养了团队合作