豆角苦力怎么做好吃
豆角苦力是一道传统的家常菜,其做法多样,口感独特。以下是几种常见的做法:
方法一
用料
长豆角200克
土豆一个
胡萝卜一个
玉米面60克
面粉180克
盐适量
做法
豆角洗净切段,土豆胡萝卜洗净擦丝,放一小勺盐。
放入玉米面和面粉后搅拌均匀,然后用双手用力搓,把菜里的水份搓出来,这样面就裹到菜上了。如果觉得干,可以撒一点点水,水千万不能多。
蒸锅放水,稍多一点,蒸煮过程30分钟,别把锅烧干了!笼布湿水放到蒸笼中,再倒入搓好的菜和面。大火蒸20分钟,掀开锅盖,用筷子搅一遍,这样能熟透。盖上锅盖继续蒸10分钟。
蒜切碎,倒入一勺醋,几滴香油,调好备用。
炒锅倒少许油,放花椒大料炸香后捞出,喜欢吃辣的可以放干辣椒,同样炸香后捞出。
把蒸好的苦力倒入油锅中,再倒入醋蒜汁,搅拌均匀即可。
方法二
用料
豆角200克
面粉适量