小素肉怎样做好吃
小素肉可以通过多种方法制作得美味。以下是几种推荐的食谱和烹饪技巧:
木须素肉 材料
:大豆蛋白片50克,黑木耳5朵,胡萝卜半根,黄瓜1根,食盐2茶匙,胡椒粉1茶匙,蔬果调味粉1茶匙。
做法 1. 木耳用水泡发好,大豆蛋白片用水泡发好。 2. 将木耳和素肉片放入沸水中焯烫片刻,捞出沥水备用。 3. 胡萝卜、黄瓜切成菱形片。 4. 起锅热油,加入胡萝卜翻炒至5分熟。 5. 加入素肉片翻炒片刻。 6. 加入木耳和黄瓜翻炒均匀。 7. 加入盐、蔬果粉、胡椒粉调味翻炒均匀即可。宫保素肉
材料:蛋白素肉丁50克,黄瓜100克,胡萝卜60克,炸熟花生米30克,干辣椒2克,生姜3克,生抽1勺,醋1勺,淀粉3克。
做法 1. 蛋白素肉放水中泡发好,攥干水分备用。 2. 黄瓜切成小丁,胡萝卜切成小丁,花生米炸熟备用。 3. 姜去皮切末,干辣椒切小段备用。 4. 生抽、醋、淀粉调成酱汁备用。 5. 起锅热油,下姜末炒熟香味。 6. 下素肉丁翻炒片刻,下黄瓜、胡萝卜炒至断生。 7. 加入花生米翻炒均匀。 8. 加入酱汁,翻炒均匀即可。香菜烩素肉
材料:蛋白素肉100g,香菜2棵,生抽2勺,素蠔油1勺,姜3g,盐、蔬果调味粉适量。
做法 1. 素肉用水浸泡15分钟,然后反复冲洗2遍,攥干水分备用。 2. 香菜洗净,切长段,生姜切末。 3. 热锅冷油,下姜炒香。 4. 然后加入素肉翻炒片刻。 5. 加入生抽、素蠔油和适量清水,大火煮开转小火炖煮5分钟。 6. 最后加入少许盐和蔬果粉调味,转大火收汁。 7. 关火加入香菜段翻炒均匀即可。时蔬素肉卷
材料:具体材料未详细列出,但可参考其他类似食谱进行制作。
做法
1. 将素肉切成小块,用开水泡发10分钟。
2. 热锅凉油,油热后下入素肉,用筷子迅速滑散,炒到素肉变色捞出备用。
3. 锅中留底油,倒入蒜末、小米辣、豆瓣酱炒出红油。
4. 倒入素肉、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒,大火翻炒出香味。
5. 加入生抽、料酒、盐、鸡精调味。
6. 煮素肉的汤汁不要浪费,倒入锅中勾个薄芡。
7. 最后撒上葱花就可以出锅。
这些食谱提供了不同风味和做法的小素肉,可以根据个人口味选择合适的食谱进行尝试。