营养西点早餐
营养丰富的西点早餐可以包括以下几种选择：
香蕉松饼
食材：鸡蛋2个、细砂糖20克、低筋面粉60克、香蕉1个、盐1克。
做法：将鸡蛋和细砂糖打发，筛入低筋面粉和盐，加入香蕉泥和朗姆酒，翻拌均匀后煎成小圆饼，搭配蜂蜜和香蕉片。
烤肉松三明治
食材：吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、沙拉酱适量、肉松适量。
做法：吐司切去四周，铺上肉松和沙拉酱，放上火腿片，再盖上一片吐司，对折切开，刷上鸡蛋液后烤15分钟。
葡式奶油塔
食材：蛋挞皮12个、蛋黄4个、淡奶油125g、牛奶125g、绵砂糖48g、粟粉4g。
做法：将牛奶和糖煮沸腾，加入粟粉，冷却后加入蛋黄液，过滤后倒入蛋挞皮中，烤25分钟左右。
水果吐司布丁
食材：吐司片、水果（如草莓、蓝莓等）、牛奶、糖、鸡蛋。
做法：将吐司片浸泡在牛奶和糖的混合物中，然后放入烤箱烤至金黄，最后撒上新鲜水果即可。