雅思0基础一个月
对于雅思0基础想要在一个月内达到4.5分的情况，以下是一些建议：
报班学习
报个雅思班，尤其是效果好的一对一课程，可以帮助你更系统地学习，并有老师针对性地指导。
制定详细的学习计划
上半月：
背单词：每天背200个单词，循环3-4次，以记住单词的意思为主。
练听力：每天至少听半个小时，注重听懂每一个单词，并进行跟读练习。
做语法：买一本语法书，每天学习并复习所有语法点。
朗读文章：选择简单的文章，每天朗读，逐渐增加文章长度。
下半月：
复习上半月的内容，继续背单词和练听力，并开始接触雅思考试模拟题。
利用学习资源
使用雅思官方教材、在线课程、手机应用等工具，多渠道学习。