呼吸放松疗法台词日语

呼吸放松疗法的台词可以用日语表示如下：

基本引导语

现在、体を最も快適な姿勢に調整してください。

目を閉じて、感覚に注意してください。心はスキャナーのように、ゆっくりと頭から足までスキャンしてください。心がどこをスキャンするかに応じて、その部分がリラックスします。

次に、呼吸に注意してください。深く深く呼吸してください。

息を吐くときに、体をリラックスさせるために、すべての二酸化炭素を吐き出し、疲れ、悩み、不安、緊張も一緒に吐き出してください。不快感や不快な感覚をすべて遠くに送ってください。

进阶引导语

準備はいいですか？いいですよ、今、深く息を吸って、ゆっくりと吐いてください。もう一度、深く息を吸って、ゆっくりと吐いてください。もう一度、深く息を吸って、ゆっくりと吐いてください。

春が来て、鳥の声と花の香りがする美しい景色が広がっています。あなたは静かに緑の草の上に横たわり、周りの環境はとても清潔で平和で温かいです。あなたは心地よく春がもたらす喜びと楽しさを快適に楽しんでいます。

这些台词可以帮助你在进行呼吸放松疗法时，更好地引导自己进入放松状态。