高铁上吃什么好吃的

在高铁上，可以选择以下食物：

坚果类：

如花生、开心果、板栗、巴旦木等。

饼干类：

包括苏打饼干、全麦饼干、消化饼干、夹心饼干等。

果脯类：

如葡萄干、草莓干、芒果干等。

零食类：

例如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、牛肉干等。

煮鸡蛋：

含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，但需避免空腹食用。

火腿肠：

富含蛋白质和脂肪，提供能量，但钠含量较高，应适量食用。

方便面：

方便快捷，但属于高盐、高脂食物，应适量食用。

牛奶：

含有色氨酸，有助于提高睡眠质量，但需注意对牛奶过敏的人群。

此外，根据最新的《铁路旅客运输服务质量规范》，高铁上还提供高、中、低不同价位的预包装饮用水和盒饭等旅行饮食品。

建议根据个人口味和需求选择合适的食物，同时注意保持饮食均衡，避免过量食用高盐、高脂食品。