复旦MBA2017年考前心理调适建议
在备考复旦MBA的过程中，心理调适对于考生来说至关重要。这不仅关系到备考效率，更影响着考生的身心健康。以下是一些建议，帮助考生在2017年的考前进行有效的心理调适。
一、明确目标，树立信心
确立目标：在备考初期，考生应明确自己的目标，如进入复旦MBA的初衷、未来职业规划等。明确的目标有助于考生保持动力，克服困难。
树立信心：自信是成功的关键。考生可以通过回顾自己以往的学习经历、工作成果来增强自信心。同时，多关注成功案例，了解优秀MBA毕业生的成长轨迹，为自己的未来树立榜样。
二、合理安排时间，提高效率
制定计划：考生应根据自身情况，制定合理的备考计划。计划应包括每日学习任务、每周复习进度、每月模拟考试等。计划要具体、可行，并留有余地。
合理分配时间：考生要合理安排学习、休息、娱乐等时间，避免过度劳累。在学习过程中，要把握重点，提高效率。
三、调整心态，保持乐观
调整心态：面对备考压力，考生要学会调整心态，保持乐观。可以尝试以下方法：深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解紧张情绪。
积极面对困难：备考过程中，考生会遇到各种困难。要学会积极面对，分析问题，寻求解决办法。同时，要学会倾诉，与家人、朋友分享自己的心情。
四、关注身心健康，提高抵抗力
适量运动：考生要保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打球等。运动有助于提高身体素质，增强抵抗力。
合理饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。合理搭配膳食，确保营养均衡。
五、掌握应试技巧，提高应试能力
熟悉考试大纲：考生要熟悉考试大纲，了解考试内容和形式。针对考试大纲，有针对性地进行复习。
做好模拟试题：考生要利用模拟试题检验自己的学习成果，了解自己的薄弱环节。通过模拟试题，提高应试能力。
六、保持良好的人际关系，寻求支持
家庭支持：考生要向家人表达自己的需求，寻求他们的理解和支持。在备考过程中，家人是考生最坚实的后盾。
同伴互助：考生可以与同学组成学习小组，互相鼓励、互相帮助。在学习过程中，分享经验，共同进步。
总之，在备考复旦MBA的过程中，考生要注重心理调适，保持良好的心态。通过合理安排时间、调整心态、关注身心健康、掌握应试技巧、保持良好的人际关系等方式，提高自己的备考效率，为顺利通过考试奠定基础。祝广大考生在2017年复旦MBA考试中取得优异成绩！
猜你喜欢：商学院EMBA