山药下锅好吃
山药可以通过多种方法烹饪,每种方法都能带来不同的口感和风味。以下是一些推荐的山药烹饪方法:
山药炒青椒和红椒
材料:山药400克、青椒1个、红辣椒1个、花椒5克、蒜2瓣、盐少许、油适量。
做法:
将山药去皮洗净,切成薄片,青椒和红椒分别洗净切片。
将山药片放入沸水锅中稍焯一下水,然后控油捞出。
热锅凉油,油温5成热,放入花椒炸香,然后捞出;放入姜、蒜、青红椒爆香。
最后,放入山药片,加入少许水、盐翻炒,滴入香油翻炒均匀即可。
山药疙瘩汤
材料:山药、西红柿、面粉、葱、蒜、青菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、生抽、香油。
做法:
将山药去皮后用刀拍碎,再切成小丁放入碗中,少量多次加入面粉,搅拌均匀,确保每一粒山药丁都裹上面粉。
热锅倒油,放入葱蒜爆香,再加入西红柿丁翻炒出沙状。加入适量清水,水开后将山药丁全部放入锅中煮约3分钟。
调味加入盐、胡椒粉、生抽和香油,最后放入青菜和炒熟的鸡蛋,搅匀后即可出锅。