酱油醋罗非鱼的做法

酱油醋罗非鱼的做法如下:

准备材料

罗非鱼一条

调料:花生油、酱油、料酒、醋、白糖、味精

辅料:雪里蕻、肥猪肉、红干椒、葱段、蒜瓣、姜片

制作步骤

将罗非鱼宰杀洗净,雪里蕻切成小段,肥猪肉切丁,红干椒破为三段。

锅中放油加热至八成热,放入鱼,煎至两面黄色取出。

肥肉丁放锅内煸炒,加入雪里蕻、红干椒和各种配料(另放),略炒后少加一点水,然后放入煎好的鱼,上面盖上雪里蕻,用文火靠至汤汁很少,即可出锅。

营养价值

罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。

建议

在煎鱼时,油温不宜过高,以免外焦里生。

炖煮时,火候要掌握好,保持文火慢炖,使鱼肉更加入味。

可以根据个人口味适量调整醋和糖的比例,以达到最佳口感。