英国减脂餐做法

英式早餐

用料：牛肉香肠2根、土豆焗少许、鸡蛋2个、牛奶少许、盐适量。

做法

1. 在锅里放入油，煎火腿片。

2. 平底锅加热后转小火放入面包慢慢烤，直到两面烤制金黄。

3. 碗里打入两个鸡蛋，加入一些牛奶和少许盐充分打散。

4. 平底锅里倒入油，把鸡蛋液倒进锅里，底部成型后马上关火并用铲子搅拌。

5. 所有材料都准备好了，根据自己的喜好摆盘，一份简单美味的英式早餐就完成了。

英式减脂早餐

用料：鸡肉早餐肠3根、鸡蛋2个、脱脂奶少许、黑胡椒和海盐适量、橄榄油少许。

做法

1. 准备好所有材料。

2. 在平底锅里加热橄榄油，放入鸡肉早餐肠煎至金黄色。