清炖猪蹄的做法孕妇
清炖猪蹄对于孕妇来说是一道营养丰富且有助于补益的佳肴。以下是几种适合孕妇的清炖猪蹄做法:
基本清炖猪蹄 材料
:猪蹄1-2只、姜片适量、大葱适量、料酒适量、盐适量、冰糖适量、黑胡椒粒适量、八角适量、桂皮适量、酱油适量、麻油适量。
步骤 1. 将猪蹄洗净,用开水焯水去除血水和杂质,捞出备用。 2. 锅中放入姜片和大葱,加入适量的料酒炒香。 3. 将猪蹄放入锅中,加入足够的清水没过猪蹄,煮开后撇去浮沫。 4. 加入适量的盐、冰糖、黑胡椒粒、八角和桂皮,继续炖煮1-2小时。 5. 炖至猪蹄变得酥烂时,加入适量的酱油和麻油,继续炖煮一段时间。 6. 尝味,根据个人口味再适量添加盐和调料。 7. 熄火后等待数分钟,让猪蹄的香味融入汤汁,即可装盘享用。加入枸杞的清炖猪蹄
材料:猪蹄2只、姜片3-4片、葱段、枸杞适量。
步骤