四季豆饼的做法
1. 金华土菜 - 四季豆饼
用料:
四季豆500克
五花肉末150克
盐5克
鸡粉3克
麻辣鲜料粉3克
生粉130克
红薯粉130克
做法:
1. 四季豆焯水切丁备用,五花肉末入沸水中烫一下马上捞出,冲去部分油脂。
2. 将四季豆丁和肉末放入盆内,调入盐、鸡粉、麻辣鲜料粉,加入生粉和红薯粉抓匀。
3. 锅上火滑透,留少许底油,下入拌好的“料子”摊匀,小火煎至两面金黄,出锅改刀成方块后摆在长盘中,稍加点缀即可。
2. 四季豆蔬菜饼
用料:
四季豆90克
蛋清3个
糯米粉120克
粘米粉120克
盐、鸡精适量
虾仁适量
做法:
1. 四季豆切碎,跟调料一起加入两种粉中,加水搅拌。
2. 平底锅刷油中小火煎至两面金黄,有弹性。
3. 皮薄馅大肉末四季豆饼
用料:
面粉300克
四季豆300克
猪绞肉300克
蔬菜油适量
盐小半匙
沙拉油1大匙
料酒1大匙
酱油3大匙
香油1大匙
姜泥、蒜泥、葱花适量
做法:
1. 面粉加盐置于一大容器中,慢慢倒入100g的滚水用筷子搅拌成面片,待稍降温再用手揉,边揉边加入适量的冷水。
2. 醒好的面团分割成剂子,擀成小面饼,加入馅料,包起来,收口要确实收好。
3. 平底锅热少许油,先收口朝下,以中火慢煎,直到两面呈现金黄色。
4. 四季豆蛋饼
用料:
四季豆适量
鸡蛋适量
面粉适量
糖、盐适量
做法:
1. 四季豆摘去头尾洗净,鸡蛋打散,面粉备用。
2. 四季豆切细粒,鸡蛋打散后加少量水,加面粉用打蛋器打成蛋糊。
3. 把蛋糊倒入已炒熟的豆里,煎至一面定型,轻轻地翻过来煎另一面,煎至两面金黄即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试制作。