蛋白粉牛奶冰淇淋做法

健身版蛋白粉牛奶冰淇淋

材料：

肌肉科技蛋白粉 1-2勺

纯牛奶 300-400毫升

冰块 若干

花生酱 适量

其他配料（如坚果、巧克力碎）

做法：

1. 将牛奶倒入搅拌杯中。

2. 放入1-2勺蛋白粉，根据口味选择香草或巧克力口味。

3. 加入适量花生酱。

4. 加入冰块。

5. 使用搅拌机搅拌至冰淇淋状即可。

巧克力蛋白冰淇淋

材料：

巧克力味蛋白粉 1勺

低脂牛奶 1杯

蜂蜜 2大勺

香草精 1茶匙

可可粉 1大勺

做法：

1. 将所有材料放入搅拌器中混合均匀。

2. 将混合物倒入冰淇淋桶中。