破壁机杂粮包做法
破壁机杂粮包的做法如下:
基本材料
五谷杂粮(如小米、红豆、黑米、绿豆、红枣等)
水
可根据口味添加糖、盐、蜂蜜、冰糖、纯奶等
具体步骤
将所有食材清洗干净,放入破壁机中。
加入适量的水,根据个人口味可以调整水的量。
如果喜欢甜味,可以加入糖、蜂蜜或冰糖;如果喜欢咸味,可以加盐。
选择破壁机的五谷杂粮键或米糊键,开始搅打。
搅打完成后,倒入碗中,即可享用。
示例配方
早餐豆浆:赤小豆20g、黄豆30g、花生20g、红枣三颗、荞麦15g,加1000mL水,按五谷杂粮键。
香浓芝麻糊:黑米20g、核桃20g、黑豆30g、芝麻15g、枸杞少许,加1000mL水,按五谷杂粮键,加少许糖。
五红汤:赤小豆30g、红枣5颗、红花生20g、枸杞少许、姜糖2-3块,加1000mL水,按五谷杂粮键。