去湿养生茶做法

草果茯苓茶

材料：

草果5克、茯苓5克、良姜3克。

做法：将草果、茯苓和良姜一起放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后改小火煮10分钟，最后将煮好的茶汤倒入杯中即可饮用。

陈皮茯苓茶

材料：

陈皮5克、茯苓10克。

做法：将陈皮和茯苓洗净后放入茶壶，加适量沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可。

荷叶山楂茶

材料：

荷叶5克、山楂10克。

做法：荷叶洗净剪碎，山楂洗净切片，一同放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10分钟左右。

薏仁芡实茶

材料：

薏仁10克、芡实10克。

做法：薏仁和芡实洗净，提前浸泡30分钟，放入锅中煮30-40分钟，取汁饮用。

冬瓜皮玉米须茶

材料：

冬瓜皮10克、玉米须5克。