广东三宝的做法

广东三宝的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

将整颗广东三宝加沸水冲泡，由于盐分较多，需要用开水冲洗两遍，除去表面盐粒，第三泡才可正常饮用。陈皮、橄榄、稻草三者相辅相成，交融成一种淡淡药香，具有止咳化痰、生津润肺、促消化、驱寒祛湿等作用。

煲粥期间放入一至二枚提味，待粥熟时已尽入味，鲜香扑鼻，令人食指大动，胃口大开。这种方法能够将三宝的香味融入粥中，增加粥的风味。

取土鸡肉若干，斩块，配“广东三宝”二、三枚，用开水焯一下，再放入砂锅搭配红枣、枸杞等材料炖煮2小时，放入适量盐调味即可食用。新出锅的三宝土鸡汤，鲜香扑鼻，三宝扎天然独特香味融入汤中，肉质弹牙，香浓不腻，且具有祛湿理气独特作用。

选取新鲜的豆腐、圆润的茄子及饱满的青椒，分别挖空内瓤后填入调好的猪肉馅儿，裹上一层薄淀粉，放入油锅中煎炸至金黄。每一口咬下去，先到脆皮的香酥，接着是豆腐的滑嫩、茄子的软糯以及青椒的清爽，多重口感层层递进，回味无穷。

将陈皮包裹着咸橄榄，再用禾杆草包扎起来，放入玻璃瓶中，逐层加粗盐，淹没密封。然后，将瓶子放在阴凉处，静置三年以上，让三宝充分吸收盐分的味道，同时让咸橄榄充分吸收陈皮的香气和禾秆草的清新。存放时间越长，口感和效果越佳。东莞三宝不仅美味，更兼具多重健康效益。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和健康需求选择合适的做法来品尝广东三宝。