小朋友祛湿健脾粥做法

祛湿健脾粥对于小朋友来说是一款非常健康的食品，因为它们能够帮助排除体内的湿气，同时增强脾胃的功能。以下是几种适合小朋友的祛湿健脾粥的做法：

芡实提前在清水里泡3小时，变软更好煮。

食材全部下锅，小火慢炖1小时，粥香四溢时即可食用。

如果喜欢甜味，可以加点麦芽糖调味，既调味又养脾胃。

所有食材洗净，莲子去芯后浸泡20分钟，小米浸泡30分钟备用。

将所有食材和6杯水放入电饭煲，外锅加1杯水，盖上盖子后按下开关。

开关跳起后，加入盐调味，再焖20分钟即可完成。

薏米提前用高压锅压烂，然后与大米一起煮成粥。

可以根据口味加入适量的糖或盐调味。