羊肉怎么做好吃月子吃
月子期间，女性需要摄入充足的营养来恢复体力，羊肉因其高蛋白、低脂肪、铁质丰富等特点，是很好的选择。以下是一些适合月子期间食用的羊肉食谱：
当归生姜羊肉汤
材料：羊肉500克，当归20克，生姜片适量，盐适量，料酒适量。
做法：
1. 羊肉切块，用开水焯过，去血水。
2. 当归切片，生姜切片。
3. 将羊肉、当归、生姜放入锅中，加水煮沸，撇去浮沫。
4. 转小火煮至羊肉熟烂，加盐调味即可。
生姜炖羊肉
材料：羊腿肉150克，老姜6片，当归20克，米酒、盐适量。
做法：
1. 羊肉洗净，切成大片，放入滚水中烫后，捞出。
2. 羊肉片、姜、当归、米酒和4杯水放入锅中，炖煮40分钟，直至羊肉熟烂。
3. 加盐调味即可。