番茄钟的做法
番茄钟的做法如下：
设置任务清单
每天开始时，列出当天要完成的任务，并将它们逐项写在列表里，或者记在软件的清单里。
设定番茄钟
使用定时器、软件（如Forest、Pomodone等）或闹钟来设定一个25分钟的工作时间，之后休息5分钟。
开始工作
开始完成第一项任务，在这25分钟内全神贯注地只做一件事，直到番茄钟响铃或提醒。
停止工作并记录
停止工作，在任务列表里该项任务后画个X，表示已完成。
短暂休息
休息5分钟，可以进行简单的身体活动、喝水或进行眼部放松。
继续下一个番茄钟
开始下一个番茄钟，继续完成下一个任务，直到该任务完成，并在列表里将该任务划掉。