小孩三文鱼做法
香煎三文鱼配蔬菜
食材：三文鱼200克、贝贝南瓜1个、西兰花适量、柠檬1个、小番茄6个、橄榄油适量、甜玉米粒适量、盐适量、黑胡椒粉适量。
做法：
三文鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分，两面均匀撒上盐和黑胡椒粉，腌制10分钟。
贝贝南瓜洗净去块，放少许橄榄油、海盐和黑胡椒拌匀，在空气炸锅200度烤15分钟。
小番茄洗净备用；西兰花洗净，切成小朵和玉米粒焯水备用。
平底锅加热，倒入适量橄榄油，油热后放入腌制好的三文鱼，中小火煎至两面金黄，每面大约煎3-4分钟。
煎好的三文鱼挤上一些柠檬汁增加风味。
用煎三文鱼剩下的油，将焯好水的西兰花、小番茄和贝贝南瓜快速翻炒，加入适量的盐调味。
将炒好的蔬菜铺在盘子底部，上面放上煎好的三文鱼即可上桌。
三文鱼蒸蛋
食材：新鲜三文鱼、鸡蛋、盐、胡椒粉。
做法：