高脚马的做法
高脚马的做法包括以下步骤和技巧：
上马动作要领
两脚开立，将高脚杆立于体前，两杆左右距离与肩同宽。
两手虎口向上，拇指分开，其他四指并拢，两手紧握高脚杆上端。
然后提左（右）脚踏入踏蹬，紧接着右（左）脚迅速蹬离地面。
重点：双手紧握高脚杆上端，高脚马稍前倾，重心与高脚马一同稍向前倾。
下马动作要领
下马时仍握紧高脚杆上端，两脚挨次下踏蹬。
两腿撑地后身体保持均衡。
走马动作要领
双手紧握高脚杆上端，不可以使脚杆产生旋转或晃动，保持身体均衡直立或稍前倾。
两眼向前平视，双腿轮换抬起前迈和支撑，双臂配合上提，下放，同侧腿的上抬和臂的提拉协调一致。