微波炉烤沙虫的做法

微波炉烤沙虫的做法如下：

食材

杀虫干一小碟

花生油5g

做法步骤

将微波炉调至小火。

放入沙虫干。

30秒后出锅。

一分钟置凉，用手翻转摩擦掉沙虫干表面的细沙。

热锅放油，等油沸腾。

调至小火，放入沙虫干翻炒30秒，待沙虫干鼓起变圆，即可出锅。

沙虫干虽好吃，但一次不要吃多，容易上火。

建议：

微波炉烤沙虫的时间不宜过长，以免沙虫干变得过于干燥。

翻炒沙虫干时要注意火候，避免炒焦。