白菜馅饺子做法减肥

减肥期间的饮食应该注重营养均衡，同时控制热量的摄入。以下是一种白菜馅饺子的减肥做法，它使用了较少的肉类，并且通过一些技巧来减少脂肪和热量的摄入：

纯素白菜馅水饺

用料：

白菜几片

盐少许

葱小半根

香油1勺

生抽2勺

蚝油1勺

做法：

1. 白菜切碎后撒盐杀出水，然后切上葱花和姜末。

2. 将猪油烧开，浇在葱花上，依次倒入生抽、蚝油、花椒面、香油，调匀即可。

这种纯素白菜馅水饺不含肉类，热量较低，同时蔬菜的纤维含量高，有助于增加饱腹感，适合减肥期间食用。此外，通过使用猪油和香油等调料，可以增加饺子的风味，使其更加美味可口。