小米薏米燕麦粥的做法

1. 红豆薏米小米燕麦粥

用料：

红豆 50g

薏米 50g

小米 70g

即食燕麦 适量

红糖 适量（可选）

做法：

1. 提前四五个小时将红豆和薏米提前泡好。

2. 先将豆子煮好。

3. 加入小米，小米容易膨胀，建议用砂锅熬煮。

4. 煮好后加入适量燕麦，根据口味可适量加入红糖。

2. 薏米燕麦米粥（超浓稠）

用料：

薏仁米 1/2杯

燕麦米 1/1杯

快熟燕麦 1/3杯

水 5杯

做法：

1. 薏仁米和燕麦米提前一晚清洗后泡软。

2. 按薏仁米1/2， 燕麦米1， 水5的比例入锅烧煮，使用电炖锅煮1个半小时左右。

3. 加入1/3比例的快熟燕麦，搅拌后继续煮10分钟。

4. 水米比例可根据个人喜好调整，喜欢特别稠和有嚼劲的可以少放些水。

3. 小米薏米燕麦粥（加入牛奶和水果）