陷入沼泽时正确的做法是

当陷入沼泽时，以下是正确的做法：

保持冷静：

不要惊慌失措或乱动，因为越挣扎会陷得越深。

仰躺姿势：

立即采用仰躺的姿势，并张开双臂以增加与沼泽的接触面积，这样可以分散体重，使身体浮在表面。

缓慢移动：

慢慢地拔出陷入的下肢，等下肢移动出现的空隙被重新覆盖后再次进行移动。动作幅度要小，保持每一步都平稳。

利用浮力：

如果身上有背包或斗篷，不要脱下，它们可以增加浮力。如果有手杖，可以插在身体下的沙中。

攀扶附着物：

当身体不再下沉时，可以抓住一些野草或藤类植物，慢慢爬上地面。尽量选择接近坚硬地面的方向移动。

等待救援：

如果有人同行，应躺着不动，等同伴抛绳子或伸棍子过来拖拉自己脱险。如果只有自己，应大声呼救。

避免垂直运动：

不要做上下垂直运动，这样会越陷越深。

利用空气阻力：

如果有空瓶子，可以将其倒扣在泥浆中，利用空气阻力帮助拔出腿。

减轻负担：

脱下背包等会增加体重的物品，垫在身前或背后，身体向前或向后倾斜，以减少下陷速度。

使用衣物：

将身上的衣服铺在沼泽上，增大受力面积，然后身体向前倾倒趴在衣服上，以减缓下陷速度。