铺食做法

铺食是一种适合婴儿和幼儿的辅食制作方法，可以根据宝宝的年龄和消化能力选择不同的食材和做法。以下是一些适合不同年龄段宝宝的铺食做法：

8到12个月宝宝

米汤：将大米煮成烂粥，取上层米汤食用。米汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。

鱼泥胡萝卜泥米粉：将河鱼或海鱼蒸熟，去刺压成泥，与胡萝卜泥一起拌入米粉中。

蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，碾成泥，加适量开水或配方奶调匀，从1/8个蛋黄开始逐步添加。

土豆泥：将土豆去皮切块蒸熟，压成泥，加少量水调匀。

青菜泥：将青菜叶洗净，煮约1-2分钟后粉碎或研磨成泥。

牛奶红薯泥：将红薯蒸熟，碾成泥，加入冲调好的奶粉调匀。

鸡汤南瓜泥：将鸡胸肉剁成泥，与蒸熟的南瓜泥一起煮。

7个月以上宝宝

猪肝泥：将猪肝洗净，刮成细浆，加少许水蒸约5分钟。

猪肝米糊：将猪肝泥与婴儿麦粉拌匀。