空气炸锅虾滑做法减脂

西葫芦胡萝卜虾滑饼

食材：西葫芦220g、胡萝卜60g、虾滑150g、熟玉米粒30g、盐、黑胡椒粉。

做法：

1. 西葫芦和胡萝卜擦丝，用盐杀出水后挤掉水分放入盆中。

2. 加入虾滑和熟玉米粒，调味后顺一个方向搅拌均匀。

3. 取虾泥两只手交替摔打成饼，放入空气炸锅，表面喷油，180度两面各烤10分钟。

口蘑虾滑

食材：口蘑、虾滑。

做法：

1. 口蘑洗净去蒂，用厨房纸巾擦干水分。

2. 取适量虾滑填入口蘑凹坑中，稍微按压使其贴合。

3. 碗中倒入生抽、蚝油、蜂蜜和食用油，搅拌均匀后撒上盐、芝麻和黑胡椒。