空手道做法
空手道的练习可以分为多个方面，包括基本姿势、基本动作、呼吸法、眼法、腰力、脚力和弹跳力等。以下是一些具体的练习方法：
基本姿势
保持身体平衡和稳定，包括平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立等。
基本动作
拳法：包括冲拳、后手直拳、手刀等。
脚法：包括前踢、侧踢、回旋踢、后踢等。
身法：包括进步、退步、转身等。
呼吸法
掌握安静、自然的吸气和呼气方法，有助于在练习中更好地控制节奏和力度。
眼法
练习在实战中观察对手的动作和进攻变化，保持视线稳定，不随对手移动，以捕捉进攻时机。
腰力练习
通过兔跳、跳起收腹、慢跑来提高腰力，保持腰部的灵活性和稳定性。