孕期西红柿做法

孕期西红柿的做法有多种，以下是一些推荐的食谱及其健康功效：

糖拌西红柿

用料：西红柿2个、白糖适量。

做法：将西红柿切成薄片，撒上些许白糖，拌匀即可。

功效：甜与酸的完美结合，有助于开胃。

西红柿炒蛋

用料：西红柿2个、鸡蛋3个、食用油、盐、葱花、生抽。

做法：鸡蛋打散，西红柿切块。先炒鸡蛋至金黄色，盛出备用。再炒西红柿至软烂，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，最后加入葱花和生抽调味。

功效：营养丰富，含有蛋白质、维生素C等，有助于增强免疫力和润燥。

西红柿汤

用料：西红柿2个、水适量、盐。

做法：将西红柿切成小块，加水烧开，小火煮至番茄变软，加盐调味即可。

功效：鲜美浓郁，有助于补充维生素C和水分。