一周宝宝米糊做法

为一周宝宝制作米糊，可以选择以下几种简单且营养丰富的食谱：

苹果山药小米糊

材料：苹果半个，山药100克，小米15克，清水500ml，冰糖适量（1周以下的宝宝不加糖）。

做法

1. 苹果去皮去核，山药去皮切块，小米洗净。

2. 所有食材放入破壁机中，加500ml清水，选择米糊模式。

3. 20分钟后，米糊细腻香甜，营养满满。

南瓜红枣小米糊

材料：南瓜60克，小米10克，红枣若干，清水500ml（红枣去核，不喜欢甜的无需再加冰糖）。

做法

1. 南瓜去皮切成小块，红枣去核洗净。

2. 所有食材放入破壁机中，加500ml清水。

3. 15-20分钟后，米糊香甜顺滑，适合宝宝食用。

绿豆黄豆小米糊

材料：

绿豆15克，小米15克，黄豆15克，百合10克，清水500ml，冰糖适量（绿豆黄豆百合可以提前浸泡）。