嫩苦菊的做法

嫩苦菊的做法如下:

食材准备

主料:新鲜苦菊300克

辅料:花生米50克、大蒜2瓣、红椒1个(可选)、香葱2根、熟白芝麻适量

调味料:食盐适量、白糖1茶匙、生抽1汤匙、陈醋1汤匙、香油1茶匙、鸡精少许(可选)

制作步骤

处理苦菊

清洗苦菊:摘取嫩叶和嫩茎,去除老叶、黄叶和受损部分。

浸泡清水:将苦菊放入大盆中,加入足量清水,轻轻搅动,重复2-3次,直到水清澈。

仔细冲洗:在流动清水下逐一冲洗每一片叶子,特别注意叶片背面和茎部。

减少苦味:将苦菊放入淡盐水中浸泡约5分钟,然后沥干水分。

准备辅料

炒花生米:将花生米炒熟后摊凉,然后碾碎成颗粒状。

切蒜末和红椒丝:大蒜切末,红椒洗净切丝。

拌制