醪糟下奶做法

醪糟下奶的做法如下：

材料准备

醪糟：适量

牛奶：适量

冰糖：适量（可根据个人口味调整）

制作步骤

1. 将适量的醪糟放入碗中，用凉水冲洗1-2次，然后撇去浮沫，保留醪糟。

2. 将一小锅水烧开，将醪糟加入锅中，用小火煮10-15分钟，直至醪糟溶解。

3. 在另一锅中，倒入适量的牛奶，加入适量的冰糖，用中火加热搅拌，直到冰糖完全溶解。

4. 将煮好的醪糟汤倒入牛奶中，继续用中火煮沸，煮约5分钟。

5. 关火，待汤稍微冷却后，即可享用。

提示和建议

醪糟的量可以根据个人需要和口味进行调整。

如果喜欢更丰富的口感，可以在最后加入一些葡萄干、花生碎和枸杞等配料。

这种方法不仅简单，而且材料易得，适合哺乳期女性食用，有助于促进乳汁分泌。