快捷早餐做法

食材：芹菜叶、鸡蛋、五香粉、胡椒粉、盐、淀粉、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻。

做法：

1. 芹菜叶洗净，切碎。

2. 青红椒去籽切丝后切成末，加入芹菜中。

3. 加入五香粉、胡椒粉、盐、淀粉和面粉，搅拌均匀成面糊。

4. 电饼铛预热刷油，舀一勺面糊下锅，整理成圆形，表面撒黑芝麻，盖上盖子小火烙两分钟，翻面再烙两分钟，至两面金黄。

食材：秋葵、意面、适量调料（如盐、胡椒粉）。

做法：

1. 秋葵洗净，去蒂切段。

2. 意面按喜好煮熟，捞出沥干水分。

3. 热锅凉油，放入秋葵段翻炒，加入适量调料，炒至秋葵熟软。

4. 拌入煮好的意面，翻炒均匀即可。

食材：黑芝麻、大米粉（粘米粉）、清水。

做法：

1. 黑芝麻炒香，打成粉。

2. 准备面糊，将黑芝麻粉、大米粉和适量清水混合均匀，调成粘稠状。

3. 将面糊倒入蒸碗中，蒸15-20分钟，取出晾凉即可食用。

食材：鸡蛋、香肠、肉松、葱花、面粉、食用油、番茄酱、芝士片。

做法：

1. 鸡蛋打入碗中，加入香肠丁、肉松和葱花，搅拌均匀。

2. 热锅刷油，倒入一半的蛋液，小火煎至表面微微凝固，放上手抓饼翻面。

3. 刷一层番茄酱，放上芝士片，对折加热至芝士融化，切块即可。

食材：胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、面粉、盐、食用油。

做法：

1. 胡萝卜和黄瓜切碎焯水，鸡蛋打入碗中加入蔬菜丁和少许盐，搅拌均匀。

2. 锅热少油，倒入鸡蛋液，中小火煎至底部定型，慢慢卷起，每面煎至金黄熟透即可。

食材：鸡蛋、牛奶、糖、吐司、草莓、蓝莓。

做法：

1. 鸡蛋加牛奶和糖搅拌均匀，吐司切成小块放入烤碗。

2. 蛋液均匀淋在吐司上，摆上草莓和蓝莓，烤箱预热175度烤25分钟。

食材：大米、大明虾、香菜、葱、盐、姜、料酒、胡椒粉。

做法：

1. 大明虾取虾仁，加入少许盐、料酒、胡椒粉，拌匀腌制十分钟。

2. 葱切葱花，姜切丝，香菜切段。

3. 锅中倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转小火煮二十分钟。

4. 再下入姜丝、虾仁，煮五分钟，加入两勺盐，撒少许胡椒粉，最后放入香菜、葱花，拌匀即可出锅。

这些早餐做法简单快捷，营养丰富，适合时间紧张的情况。希望这些建议对您有所帮助!