儿童蔬菜粥的家常做法

儿童蔬菜粥是一种营养丰富的食物，适合宝宝食用。下面是一种简单的家常做法：

材料

大米 100克

胡萝卜 1根

青菜 适量

盐 适量

清水 适量

香油 适量

步骤

准备材料：

将大米洗净，胡萝卜去皮切成小丁，青菜洗净后切成小段或末。

煮粥：

在锅中加入适量清水，放入洗净的大米，大火煮沸后转小火煮至大米变软。

加入蔬菜：

将切好的胡萝卜丁和青菜末加入煮好的粥中，继续用小火煮10分钟左右，直到蔬菜变软。

调味：

根据口味加入适量的盐调味，煮至盐融化。

出锅：

最后滴入几滴香油增加风味，即可出锅食用。

小贴士

刚出锅的粥温度较高，喂宝宝时要注意温度适宜，避免烫伤。

若宝宝周岁内，建议不要加盐，以保持食物的原味。

可以根据宝宝的口味和消化能力适当调整食材和煮粥的时间。

希望这份简单的家常蔬菜粥做法能帮助您为宝宝制作出营养美味的食物