宝宝番瓜做法

宝宝番瓜的做法有很多种，以下提供几种适合宝宝食用的南瓜食谱：

南瓜粥

材料：新鲜南瓜、大米、水各适量。

做法

将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用；淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分。

将大米及南瓜块置入锅中，加入适量水，开火熬煮。

先用大火煮，然后改用中火，一边不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至大米和南瓜完全烂熟。

在南瓜粥快煮好的时候加入适量冰糖，待糖融化后冷却一下就可以食用了。

南瓜玉米粥

材料：南瓜三分之一个、玉米粒三四十颗、枸杞八个、大米适量、冰糖5颗。

做法

南瓜洗干净，去籽，削皮切块。

玉米粒和枸杞洗干净备用。

大米淘洗干净，放入锅中，加三倍左右的水。

依次放入南瓜、玉米、枸杞、冰糖。