雪藜麦的做法

雪藜麦，通常指的是将藜麦与水果、蔬菜等食材结合制成的健康饮品或食物。以下是一些雪藜麦的做法：

藜麦思慕雪

用料：草莓、香蕉、火龙果、蓝莓、藜麦。

做法：

将藜麦蒸熟备用。

香蕉、火龙果切块备用。

用蓝莓、草莓片装饰杯子的内壁。

将香蕉、火龙果、藜麦榨成果昔状倒入杯中。

最后在表面撒上切碎的草莓和一些藜麦作为装饰。

藜麦果蔬沙拉

用料：藜麦、紫甘蓝、苦苣、生菜、黄瓜、圣女果、橄榄油、柠檬、盐、蜂蜜、黑胡椒粉。

做法：

藜麦提前浸泡2小时，然后煮熟沥干水分。

蔬菜洗净切好后，用柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、盐和黑胡椒粉调成色拉汁。

将藜麦和各种蔬菜混合，倒入色拉汁拌匀即可。