绵密粥做法

1. 糯米黑米黑豆粥

主料：糯米80克，黑米100克，黑豆100克，黑芝麻20克，红枣适量，花生45克，纯牛奶500ml，清水适量。

制作步骤：

前一天晚上，将所有食材洗净，加入适量清水浸泡至少4小时，最好过夜。

第二天早上，将泡发好的食材沥干水分，换清水重新熬制。

把沥干的食材放入锅中，加入适量清水（建议水量是食材的4倍左右），开大火烧开，然后转小火慢炖。

大概熬制1小时左右，等看到黑米裂开，黑豆软烂，倒入纯牛奶，继续小火慢炖，不时搅拌防止粘锅。

等到粥变得浓稠，米粒完全熬开，闻起来奶香四溢时，即可关火。

2. 南瓜山药小米粥

主料：南瓜、山药、小米、红枣、枸杞、冰糖。

制作步骤：

南瓜用流水冲洗干净，切去瓤和表皮，切成块状。